楷教練

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2021-09-30 22:56:25 有 2,838 人看過有 158 人說讚

在這個系列裡我會示範如何用VRTX彈力帶訓練全身的肌肉，而且儘量滿足細節的部分，初學者到有經驗的朋友都適用，希望大家多多支持與分享！喜歡的朋友也請支持楷教練代言的彈力帶，服飾及蛋白粉喔！楷教練...

2021-09-28 19:00:12 有 2,228 人看過有 168 人說讚

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2021-09-27 00:44:05 有 3,539 人看過有 158 人說讚

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2021-09-25 10:29:12 有 3,281 人看過有 182 人說讚

2021-09-21 19:00:12 有 10,849 人看過有 605 人說讚

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2021-09-19 23:02:01 有 4,554 人看過有 197 人說讚

這是2021 四月初拍攝的，難得一次全家三天兩夜的旅行。紀錄了我如何在旅遊時保持健身與飲食，甚至吃素的習慣。希望朋友們喜歡。片頭曲： Cancun 演唱：楷教練片中曲：Let’s go for ...

2021-09-18 12:30:17 有 16,902 人看過有 572 人說讚

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2021-09-14 20:00:14 有 11,822 人看過有 755 人說讚

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2021-09-12 22:27:20 有 4,877 人看過有 282 人說讚